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电气工程师面试心态调整建议

文章出处:深圳八方汇企业管理咨询有限公司 人气:-发表时间:2014-12-06 14:46:00

面试时的状态非常之重要,因为他会直接影响到面试结果的好坏,由于很多面试者心理承受能力不足,难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力,而陷入过度的焦虑之中。那么如何调节好状态,更好地应对面试呢?在这里我们请到了专家为大家提到几点:

1、面试者既能充分地了解面试的要求、类型等等具体操作过程,做到心中有数;同时又能正确地评价自己,既相信自己的能力,又实事求是,不好高鹜远,也不自轻自贱。这样一来,面试前的焦虑自然会减轻。
2、假如能对自己进行积极的暗示,面试者就会充满自信,心境悠然,注意力集中,思维敏捷,以致在面试中积极地表现自我,面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。因此,面试者必须习惯于多给自己积极的评价,必须学会去积极地自我暗示。当然,积极的自我暗示并不是盲目乐观,脱离现实,以空幻美妙的想象来代替现实,而是客观、理性地看待自己,并对自己有积极的期待。
3、多面试,多锻炼,在成功几次或碰壁几次后,再面对面试的场景,你就坦然多了。
4、应反复告诫自己,不要将一次面试的得失看得太重。应该明白,自己紧张,你的竞争对手也不轻松,也有可能出现差错,甚至可能不如你。同样条件下,谁克服了紧张,谁镇定,谁从容地回答提问,谁就会取得胜利。
5、我们不高兴时,常长吁短叹。其实,长吁短叹就是一种无意的深呼吸,它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前,你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。
6、面试前,很多人睡不好觉。固然,这与紧张有关,但多数时候,还是因为他们太重视睡觉的意义了。他们往往喜欢推论:太紧张睡不好觉明天精神肯定不好,面试要糟,搞得自己越来越紧张,以至于只能在极度困顿时才能入睡。以轻松的态度对待睡眠的意义,你便能如平时一样自然入睡。或许在你以往的经历中,你无意中已形成了自己的调适方法,如果用一句话来概括面试状态的调整,那就是:一定要放松。

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